Ας μην ξεχάσουμε ότι φροντίσαμε τον εαυτό μας

dgounari 24 Απριλίου, 2020 0

Ένα από τα αγαπημένα μου θέματα που πολλές φορές μιλάω σε γονείς είναι η αυτοφροντίδα. Προσπαθώ να είμαι ανοιχτή και να ακούσω ιδέες αυτοφροντίδας αλλά δεν θα κρύψω ότι ένας από τους στόχους μου είναι να επισημάνω μορφές αυτοφροντίδας πιο εσωτερικές, μοναδικές για τον καθένα. Ένα ζεστό μπάνιο, ένας καφές φουντούκι στο γρασίδι το πρωί […]

Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά σχετικά με τον κοροναϊό;

dgounari 6 Μαρτίου, 2020 0

Το κλειδί είναι να κρατήσουμε το άγχος μας υπό έλεγχο. Καθώς ο κοροναϊός συνεχίζει να εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο, προκύπτουν πολλές απορίες για τους γονείς. Μέχρι τώρα, τα παιδιά μπορεί να έχουν ακούσει για το νέο κοροναϊό, είτε από τις ειδήσεις είτε από άλλα παιδιά στο σχολείο. Μπορεί να έχουν μέλη της οικογένειας που […]

Αυτά που θέλω να σου πω #15

Αδύναμη και λίγη. Έτσι αισθάνομαι τις φορές που δεν καταφέρνω να διαχειριστώ τα νεύρα μου. Θυμώνω και αισθάνομαι ότι μου ανεβαίνει το αίμα στο κεφάλι. Και μετά από λίγο καταλαβαίνω πως έχασα για μια ακόμη φορά την ψυχραιμία μου. Υπάρχουν μέρες που είναι πολύ δύσκολο να παραμένω ήρεμη, που τελικά είναι πολύ δύσκολο να μπορώ […]

Ας αγαπήσουμε το σώμα που θα θρέψει μια ζωή…

Αν είσαι έγκυος ή έχεις βρέφος και έχει google – αρει κάποια στιγμή μια ερώτηση που αφορά κάτι από αυτά, ο αλγόριθμός θα αρχίσει να σου πετάει ότι μπορείς να φανταστείς και ότι δεν φαντάστηκες αλλά είχε σκοπό να κάνει τον επόμενο μήνα. Εκείνο όμως που με έχει εντυπωσιάσει είναι οι ειδήσεις που αφορούν δημοσιεύσεις […]

Και το ταξίδι συνεχίζεται και στο 2020…

dgounari 8 Ιανουαρίου, 2020 0

“Μου είναι πολύ δύσκολο να σου εξηγήσω πως έχει αλλάξει η αίσθηση του χρόνου από τότε που γεννήθηκες. Πάντα έχω κάτι να περιμένω ενώ παράλληλα αγωνιώ μην χάσω κάποια στιγμή σου… Ανυπομονούσα να έρθει αυτή η μέρα. Η μέρα που θα πας πάλι σχολείο. Και ντρεπόμουν να το πω ακόμα και στον εαυτό μου. Καλά […]

Αυτά που θέλω να σου πω #13

“Δεν γίνεται να μαλώνουμε κάθε μέρα. Δεν γίνεται να μην μπορείς να καταλάβεις ότι έχει πλέον κρύο και το κοντομάνικο δεν είναι μια ασφαλής επιλογή για την υγεία σου. Δεν μπορώ, αλήθεια. Φοβάμαι να έρθει η ώρα να ντυθείς. Δικιά σου η θερμοκρασία, βέβαια, και το σώμα επίσης, αλλά δεν μπορώ να σε αφήσω να […]

Αυτά που θέλω να σου πω #12

dgounari 21 Οκτωβρίου, 2019 0

” Γιατί πάλι άφησες τον φίλο σου να σε πληγώσει; Γιατί στεναχωριέσαι τόσο πολύ που μπορεί να μη σε θέλει για φίλο; Να μην ακούς κανέναν, ποιος είναι αυτός που θα σου πει ότι δεν είσαι αρκετός; Για μένα είσαι ο καλύτερος! Μην κλαις! Στο έχω ξαναπεί, δε θα εμπιστεύεσαι τόσο εύκολα, βασικά κανείς δεν […]

Αυτά που θέλω να σου πω #11

dgounari 11 Οκτωβρίου, 2019 0

Σε βλέπω πόσο προσπαθείς. Σηκώνεσαι, ντύνεσαι, ετοιμάζεσαι. Βάζεις τα παπούτσια, σέρνεις και τη τσάντα, καλά – καλά πριν το καταλάβεις έχεις βγει από το σπίτι. Όλα τα κατάφερες. Να ντυθείς, να κατουράς, να πλένεις τα χεριά σου, να πλένεις τα δόντια σου και τα πιο σύνθετα, να μιλάς, να πηγαίνεις σχολείο, να διαβάζεις, να γράφεις […]

Αυτά που θέλω να σου πω #10

dgounari 5 Οκτωβρίου, 2019 0

“Και σήμερα σου γύρισα την πλάτη. Θύμωσα με άλλον, μίλησα απότομα σε σένα, σκατά τα έκανα πάλι. Δεν σε πρόλαβα ξύπνιο όταν γύρισα. Δεν πρόλαβα να ζητήσω συγνώμη. Λες να πονάς στον ύπνο σου; Λες να θυμάσαι; Πόσο δύσκολο είναι πραγματικά να απαντήσω “σ΄αγαπώ” όταν είμαι θυμωμένη και με ρωτάς; Τι με κρατάει μακρυά από […]

Αυτό που θέλω να σου πω #9

Προσπαθώ να μην ξεχάσω…Ξέρεις πόσο δύσκολο είναι; Γράφω, σημειώνω, ρουφάω κάθε σου στιγμή. Το βήμα σου, το παλαμάκι, το “σ’ αγαπώ”, την αγκαλιά, το πυργάκι, το χάδι, το γάλα. Κι όμως πάλι τα ξεχνάω. Ψάχνω να δω που πάνε. Που πάνε όλα αυτά που μετά από καιρό δεν θυμάμαι ακριβώς αλλά νιώθω ότι τα έχω […]