Καλωσόρισες!

Είμαι η Δήμητρα και θα χαρώ πολύ να γνωρίσω τη δική σου μοναδική διαδρομή ως γονιός και να σε υποστηρίξω να ανακαλύψεις όλες τις δυνατότητες σου να είσαι ο γονιός που θέλεις για το παιδί σου.

Για σένα!

Γνωρίζω πόσο δύσκολο, σύνθετο και απαιτητικό είναι να είσαι γονιός  και όσο περνάνε τα χρόνια γίνεται όλο και περισσότερο περίπλοκο. Θα χαρώ πολύ να σε υποστηρίξω να γίνεις ο γονιός που θέλεις.

Έχεις μπερδευτεί με αντικρουόμενες συμβουλές και παραινέσεις;

Θα ήθελες να απολαμβάνεις περισσότερο τις στιγμές με το παιδί σου;

Προσδοκάς να έχει μια σχέση εμπιστοσύνης, αγάπης και υποστήριξης μαζί του;

Για μένα

Είμαι η Δήμητρα και είμαι μητέρα ενός πεντάχρονου αγοριού. Ο ρόλος μου ως γονέας έφερε σπουδαίες αλλαγές με κυριότερη τη βαθιά μου θέληση να στηρίξω τους γονείς σε αυτό τον τόσο σπουδαίο ρόλο.

Το 2015, το δικό μου ταξίδι ως γονιός ξεκίνησε και όλα άλλαξαν…

Ξεκίνησα να διαβάζω για τα αναπτυξιακά στάδια των παιδιών και συνέχισα να διαβάζω κι άλλο, και μετά μιλούσα γι αυτά που διάβαζα με άλλους -ες , φίλους – ες, γνωστούς – ες και καταλάβαινα ότι τους υποστήριζα. Παρακολούθησα σεμινάρια, ομιλίες, εκπαιδευτικά προγράμματα και στο τέλος κατάλαβα ότι μάλλον βρήκα αυτό ήθελα να κάνω στη ζωή μου…

Ολοκλήρωσα με επιτυχία το πρόγραμμα εκπαίδευσης στο Parent Coaching Institute (PCI) σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Pacific University of Seattle  και είμαι πιστοποιημένη Parent Coach ( PCI Certified Parent Coach® ) και πιστοποιημένη Attachment Parenting Educator από το Attachment Parenting International.

Για μένα, το να υποστηρίζω γονείς και να τους ενδυναμώνω είναι ένα κομμάτι μιας αλυσίδας για την αλλαγή που θέλουμε στη ζωή μας και στην κοινωνία μας.

Γονεικές προκλήσεις

«Αισθάνομαι ότι χάνω τον έλεγχο…» , «Δεν με ακούει ποτέ…», «Αισθάνομαι εξάντληση και οι αντοχές μου έχουν τελειώσει..», «Δεν διαβάζει και ανησυχώ…», «Νομίζω ότι έχουμε χάσει τα όρια…», «Δεν αντέχω άλλο…» «Δεν μπορώ να λέω άλλο 500 φορές το ίδιο πράγμα…»

Ξέρω πόσο δύσκολο είναι. Υπάρχουν στιγμές που όλοι οι γονείς αισθανόμαστε το ίδιο. Θυμάμαι τον εαυτό μου το πρώτο καιρό ως μητέρα, να διαβάζω άρθρα με μανία και να κοιμάμαι πάνω στο κινητό από εξάντληση. Είναι μεγάλη ευθύνη να μεγαλώνεις ένα παιδί και είναι τεράστιες οι πιέσεις που δέχονται οι γονείς στην καθημερινότητά τους.

Και πάντα να αναρωτιόμαστε: «Είμαι καλός γονιός; Τι θα έπρεπε να κάνω διαφορετικά;» και άλλα ερωτηματικά που δεν τελειώνουν ποτέ. Και όσο πιέζουμε να θάψουμε αυτούς τους προβληματισμούς τόσο ξεπετιούνται άναρχα και εμποδίζουν να ζήσουμε το παρόν μαζί με το παιδί μας και να ευχαριστηθούμε τις στιγμές μαζί τους.

Και όσο μεγαλώνουν τα παιδιά, οι προβληματισμοί αλλάζουν και εμείς νιώθουμε αβοήθητοι και μόνοι. Ξέρω πως είναι.

Μπορώ να σταθώ δίπλα σου σε αυτή τη διαδρομή και να σε υποστηρίξω να έρθεις ένα βήμα πιο κοντά σε αυτό που θέλεις για το γονεικό σου ρόλο…

Parent coach

O γονεικός ρόλος είναι ίσως από τους πιο πολυδιάστατους και σύνθετους ρόλους του ανθρώπου, για τον οποίο δεν εκπαιδευόμαστε ούτε προετοιμαζόμαστε κατάλληλα. Παράλληλα και οι δικές μας ζωές με τις υψηλές απαιτήσεις του περιβάλλοντος γίνονται όλο και περισσότερο πολύπλοκες. Η προσωπική μου εμπειρία μου δείχνει ότι όσα βιβλία και να διαβάσεις, όσες συμβουλές και να ακούσεις, όσες υποδείξεις και να λάβεις, τίποτα δεν αντικαθιστά την εσωτερική δυναμική που προκύπτει μέσα από την αλληλεπίδραση με έναν άνθρωπο. Αρκεί αυτός ο άνθρωπος να φωτίσει με δημιουργικό τρόπο την πραγματικότητα και να λειτουργήσει ως καταλύτης των αλλαγών της ζωής μας για να απολαύσουμε τη γονεικότητα μας, με ότι θετικό αντίκτυπο έχει αυτό σε όλο το σύστημα της οικογένειάς μας.

Αυτόν το ρόλο έχει ο parent coach και ευελεπιστώ να διαδραματίσω και εγώ για τους γονείς που το έχουν ανάγκη.

Με βασικούς πυλώνες τη θεωρία του attachment και τις αρχές της θετικής διαπαιδαγώγησης σε συνδυασμό με το parent coaching ως μέθοδο υποστήριξης, η οποία εστιάζει στις προκλήσεις του σήμερα, ο γονέας και εγώ οραματιζόμαστε και σχεδιάζουμε τις θετικές αλλαγές που θέλει (ο γονέας) να φέρει στη ζωή του.

Βιογραφικό

  • Είμαι πιστοποιημένη Parent Coach ( PCI Certified Parent Coach® ) από το Parent Coaching Institution σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Pacific University of Seattle.
  • Είμαι πιστοποιημένη Attachment Parenting Educator από το Attachment Parenting International.
  • Έχω παρακολουθήσει και παρακολουθώ σεμινάρια και εκπαιδεύσεις για τις αναπτυξιακές ανάγκες παιδιών και εφήβων σε αναγνωρισμένα ιδρύματα και επιστημονικά ινστιτούτα.
  • Σπούδασα Πολιτικές Επιστήμες και έκανα μεταπτυχιακές σπουδές στη Πολιτική Επιστήμη και Κοινωνιολογία και έχω  εργαστεί για 14 χρόνια σε ερευνητικές θέσεις του ιδιωτικού τομέα

Είναι πολλοί οι άνθρωποι που θέλουν να κάνουν σημαντικές και τολμηρές στροφές στη ζωή τους. Αισθάνομαι ιδιαίτερα τυχερή και ευγνώμων που έχω καταφέρει σήμερα να μπορώ να προσφέρω τις υπηρεσίες μου σε ένα τομέα που αισθάνομαι ικανή, βοηθητική και δημιουργική!

Υπηρεσίες

Μπορείς να δεις ποια υπηρεσία σου ταιριάζει καλύτερα

Ατομικές συνεδρίες ενδυνάμωσης γονέων

Θα ήθελες να εστιάσεις σε σένα και να επικεντρωθείς στον εαυτό σου; Αισθάνεσαι πιο βοηθητική την ατομική υποστήριξη;

Υποστήριξη και ενδυνάμωση του γονέα μέσα από ατομικές συναντήσεις για την αντιμετώπιση των προκλήσεων που αντιμετωπίζει στην αλληλεπίδραση με το παιδί και στην καθημερινότητά του ως γονέα. Μαζί θα ανακαλύψουμε τις δυνατότητες σου, θα σχεδιάσουμε το ιδεατό σου μέλλον και θα δημιουργήσουμε νέα δυναμική και προοπτική στο γονεϊκό σου ρόλο.

Συνεδρίες και με τους δύο γονείς

Θέλεις να μοιραστείς τους προβληματισμούς σου μαζί με τον/την σύντροφο σου και γονιό / φροντιστή του παιδιού;

Υποστήριξη και ενδυνάμωση και των δύο γονέων μέσα από μία δημιουργική διαδικασία σεβασμού και εμβάθυνσης των διαφορών / ομοιοτήτων του κάθε γονέα στον τρόπο αλληλεπίδρασης με τα παιδιά. Δύο σημαντικά κομμάτια του παζλ, τα οποία ενωμένα αποκαλύπτουν τη δυναμική και τις δυνατότητες της οικογένειας.

Ομάδες γονέων/ Parent group coaching

Αισθάνεσαι πιο δημιουργικό το μοίρασμα με φίλους – ες που έχουν ανάλογες προκλήσεις ή με γονείς που δεν έχεις γνωρίσει;

Ενδυνάμωση και υποστήριξη γονέων μέσω ομαδικών συνεδριών σε group max. 6 ατόμων. Η δυναμική της ομάδας δημιουργεί χώρο στο μοίρασμα των προκλήσεων, αναδιατύπωση προβληματισμών και ανανεώνει τις γονεϊκές στρατηγικές. Μπορείς να οργανώσεις και συ μία ομάδα από 3 έως 6 άτομα με κοινές προκλήσεις και να με καλέσεις να οργανώσουμε τις συναντήσεις μας.

Εργαστήρια γονέων

Θα ήθελες να συμμετέχεις σε εργαστήρια ώστε λύσεις τις απορίες σου και να έχεις μια πρώτη επαφή μαζί μου;

Ανοιχτή συζήτηση και συμμετοχή με βιωματικές ασκήσεις για θέματα που ενδιαφέρουν τους γονείς όπως (ενδεικτικά): το άγχος της σχολικής επίδοσης, χρήση οθονών και επιπτώσεις, η θετική διαπαιδαγώγηση, η βέλτιστη ανάπτυξη των κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων των παιδιών, η αυτοφροντίδα των γονιών κα.

Είναι ο πιο δύσκολος ρόλος και γι αυτό αξίζει να έχεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι. Επικοινωνία

Πως μπορώ να σε υποστηρίξω;

To parent coaching είναι μια διαδικασία υποστήριξης και ενδυνάμωσης του γονέα στις προκλήσεις που αντιμετωπίζει σε αυτόν το τόσο σπουδαίο και σημαντικό ρόλο. Ο coach λειτουργεί υποστηρικτικά σε μια διαδικασία αυτοπαρατήρησης του γονιού, αναδεικνύοντας τα δυνατά του σημεία και προτείνοντας νέες στρατηγικές ώστε να πετύχει τους στόχους του. Με αυτό τον τρόπο, ο γονιός δοκιμάζει ιδέες, ενδυναμώνει τις θετικές του ποιότητες και διαμορφώνει το παρόν που θέλει για τη σχέση του με τα παιδιά του.

 

Η πρακτική του Parent Coaching αναπτύχθηκε και υλοποιήθηκε από το Parent Coaching Institute το 2000 και από τότε εφαρμόζεται παγκοσμίως ως ένας αποτελεσματικός τρόπος να βοηθηθούν γονείς με στόχο να βρουν πρακτικές και μακροπρόθεσμες λύσεις στις προκλήσεις της γονεϊκότητας

 
 
 

Να εντοπίσεις και να εστιάσεις στα δυνατά σημεία της προσωπικότητάς σου και της οικογένειάς σου.

Να σχεδιάσεις το ιδεατό σου μέλλον για σένα και τη σχέση σου με τα παιδιά σου.

Να βρεις απαντήσεις σε καθημερινά ζητήματα που σου δημιουργούν ένταση και άγχος.

Να διαμορφώσεις νέες στρατηγικές και να βρεις πρακτικές λύσεις για να συνδέεσαι με τα παιδιά σου και να επικοινωνείς μαζί τους με αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα.

Να αναθεωρήσεις ή να επιβεβαιώσεις τη φιλοσοφία σου ως γονιός.

Να αναστοχαστείς το ποιος γονιός θα ήθελες να είσαι για το παιδί σου.

 

 

Και αυτό το ταξίδι θέλει θάρρος και μπορώ να είμαι κοντά σου….

Μπορούμε να συναντηθούμε από κοντά, μέσω skype, viber ή και τηλεφώνου. Οι συναντήσεις είναι 10 – 12, διαρκούν 1 ώρα και μπορούν να προγραμματισθούν κάθε εβδομάδα ή κάθε δύο εβδομάδες. Στην πρώτη μας εισαγωγική συνάντηση μπορούμε να βρούμε μαζί την ημέρα και την ώρα που θα μας εξυπηρετεί. Αν αποφασίσεις να συνεργαστούμε, θα έχουμε κι ένα σύντομο τηλεφωνικό ραντεβού πριν ξεκινήσουμε, ώστε να γνωριστούμε και να με ρωτήσεις ότι άλλο χρειάζεται για τη διαδικασία.

Οι συναντήσεις μας θα οργανωθούν περίπου ως εξής:

Εισαγωγική συνάντηση (1 συνάντηση)

Ανακαλύπτω το θετικό μου πυρήνα  – Discovery  (1 -2 συναντήσεις)

Σχηματίζω το ιδεατό μου μέλλον – Dream (1 -2 συναντήσεις)

Σχεδιάζω τα βήματα – Design (6 – 8 συναντήσεις)

Εσωτερικεύω τις αλλαγές – Destiny (1 – 2 συναντήσεις)

 


– Υποστήριξη και καθοδήγηση σε όλη τη διάρκεια της συνεργασίας, για  θέματα που προκύπτουν.

– Τουλάχιστον 10 συναντήσεις, διάρκειας 1 ώρας και μπορούν να προγραμματισθούν κάθε εβδομάδα ή κάθε δύο εβδομάδες.

– Παροχή πληροφοριακού υλικού (άρθρα, βιβλία, έρευνες κτλ).

– Εργασίες και δραστηριότητες που θα υποστηρίξουν τις επιλογές σου.

Για περισσότερες πληροφορίες αναφορικά με τον τρόπο προγραμματισμού συναντήσεων και κόστους, θα χαρώ να σε ακούσω ή να μου στείλεις μήνυμα.

 

Το μοντέλο υποστήριξης που εφαρμόζω στηρίζεται στις αρχές της Θετικής Ψυχολογίας ενθαρρύνοντας τη βελτίωση των προσωπικών ικανοτήτων, της αυτόνομης μάθησης και της προσωπικής ανάπτυξης.  Ο γονιός αφιερώνει χρόνο  σε μία διαδικασία εξερεύνησης των δυνατοτήτων του, αποκτά επιλογές και επιλέγει το ποιος γονιός θέλει να είναι.  Πρόκειται για τη μέθοδο της καταξιωτικής διερεύνησης (Appreciative Inquiry) ή οποία αποτελεί μία έρευνα για τις ικανότητες και τις δυνατότητες των ατόμων με στόχο αυτές να αξιοποιηθούν στο σχεδιασμό και στην υλοποίηση των στόχων τους. Μέσω της μεθόδου εστιάζουμε στις εμπειρίες των ανθρώπων που συνδέονται με τις δυνάμεις και τις ικανότητές τους.

H  καταξιωτική προσέγγιση έχει αναπτυχθεί τα τελευταία τριάντα χρόνια και αξιοποιεί τις θεωρητικές παραδοχές του κοινωνικού κονστρουξιονισμού. Η προσέγγιση περιγράφει μια νέα μεθοδολογία για την ανάπτυξη των ανθρώπινων συστημάτων εστιάζοντας στις ικανότητες, δυνάμεις και αξίες του ατόμου / ομάδας.  Εργαλείο της καταξιωτικής προσέγγισης είναι το διεθνώς γνωστό Appreciative Inquiry / AI (καταξιωτική διερεύνηση) (Cooperider & Srivastva, Appreciative Inquiry in Organizational life, 1987)

Επιπλέον, το μοντέλο υποστήριξης του parent coaching στηρίζεται στις αρχές της θεωρίας των ανοιχτών ζωντανών συστημάτων (Bertanlanffy 1950, 1959, Miller 1965). H οικογένεια είναι ένα ζωντανό ψυχοκοινωνικό σύστημα που αλληλοεπιδρά αδιάλειπτα με το εξωτερικό περιβάλλον. Τέλος, το PCI parent coaching στηρίζεται σε επιστημονικά δεδομένα και έρευνες, προωθώντας μια γονεϊκότητα που θα βρίσκεται σε αρμονία με τις γνωστικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αναπτυξιακές ανάγκες των παιδιών.

Το parent coaching εστιάζει στη σχέση γονέα-παιδιού και στις προκλήσεις του γονιού στο παρόν. Δεν προσπαθεί να θεραπεύσει το παρελθόν και δεν αντιμετωπίζει το τραυματικές εμπειρίες του γονιού.

 

Τo parent coaching εστιάζει σε επιτεύξιμους στόχους τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά ενώ προϋποθέτει ότι ο parent coach έχει βασικές γνώσεις σε αναπτυξιακά θέματα παιδιών και εφήβων και όχι κάποια ειδική εκπαίδευση στην ψυχολογία ή σε θεραπευτικές τεχνικές.  Τέλος το parent coaching προϋποθέτει την ενεργή συμμετοχή του γονιού στη διαδικασία.

 

Είμαι εδώ για σένα, αν θέλεις:

Να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και σιγουριά για το ρόλο σου ως γονιός

Να δοκιμάσεις νέες στρατηγικές και ιδέες για τη βέλτιστη γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού

Να δημιουργήσεις νέα δυναμική στην οικογένεια σου τροφοδοτώντας με ζωντάνια και ενέργεια

Οι γονείς είπαν

Blog

Σκέφτομαι και γράφω

Δεν υπάρχουν οδηγίες για γονείς

dgounari 21 Νοεμβρίου, 2020 0

Μεταξύ της παραγράφου 3 στη σελίδα 125 στο βιβλίο που πρότεινε μία φίλη, και μεταξύ του κεφαλαίου 3 στη σελίδα 83 που πρότεινε κάποιος άλλος, υπάρχει η αλήθεια μας. Είναι συγκινητική η προσπάθεια των γονιών να ενημερωθούν, να διαβάσουν, να ακούσουν. Δίνει ελπίδα για το μέλλον και δείχνει πολλά για την θέληση τους να γίνουν […]

Η ζωή μας αλλάζει…

dgounari 27 Οκτωβρίου, 2020 0

Η εικόνα των παιδιών με μάσκες παντού και πάντα είναι τουλάχιστον αποκρουστική. Οι γονείς και ο τρόπος που επικοινωνούμε αυτό που συμβαίνει στα παιδιά είναι πολύ κρίσιμο: – Επικοινωνούμε ότι πρόκειται για ένα μέτρο με στόχο την υγεία τη δική μας και των πιο ευάλωτων ομάδων – Επικοινωνούμε ότι είναι κάτι παροδικό – χωρις να […]

Είμαστε έτοιμοι να κριθούμε με τον ίδιο τρόπο από τα παιδιά μας;

dgounari 8 Σεπτεμβρίου, 2020 0

Από τη δική μου πραγματικότητα όλοι οι γονείς, μοιραζόμαστε τις ίδιες ανησυχίες. Δεν τις αντιμετωπίζουμε πάντα όλοι με τον ίδιο τρόπο, αλλά σίγουρα έχουμε πολλά κοινά. Φτάνει όμως ένας μονόκερος να μου θυμήσει πόσο εύκολα μπορούμε να γινούμε κριτές, τιμωροί, δικαστές. Να γίνουμε όλοι ένα για να βγάλουμε τα μάτια κάποιου άλλου. Χωρίς περηφάνια αλλά […]

Αυτά που θέλω να σου πω #19

dgounari 1 Ιουνίου, 2020 0

Ανοίγει το σχολείο. Ξεκινάς τη Δευτέρα. Χαίρομαι. Χαίρομαι πολύ που θα επιστρέψεις στους φίλους, στις παρέες, στο φυσικό σου χώρο. Χαίρομαι που θα είμαστε και λίγο μακρύα. Δεν το πολυλέω γιατί ντρέπομαι, αλλά τώρα που κοιμάσαι, θα στο πω. Μας τάραξε αρκετά αυτή η νέα καθημερινότητα. Φοβάμαι κι όλας. Θέλω να προσέχεις, να προσέχεις περισσότερο […]

1η Ιουνίου: Παγκόσμια ημέρα γονέων

dgounari 1 Ιουνίου, 2020 0

Σε όλους μας… Στους γονείς που διαβάζουν κάθε μέρα βιβλία ανατροφής Στους γονείς που είναι με ένα κινητό στο χέρι και ψάχνουν συμπτώματα, ενδείξεις και αναλύσεις Στους γονείς που είναι χαλαροί και αφηνούν τα παιδιά τους να πέσουν χωρίς να τσιρίξουν και στους γονείς που αλλάζουν μπλουζάκια στα παιδιά τους όταν ιδρώνουν Στους γονείς που […]

Η μαγεία του Last Dance στην γονεικότητα

dgounari 13 Μαΐου, 2020 0

Με τεράστια επιτυχία παίζεται στο Netflix, το Last Dance, ντοκυμαντέρ / σειρά για την πορεία του Jordan του σπουδαιότερου μπασκετμπολίστα όλων των εποχών και των Σικάγο Μπουλς προς την κατάκτηση του έκτου και τελευταίου τίτλου στην ιστορία τους. Σκεφτόμουν ότι μπορεί η αναφορά σε αυτό, στην επαγγελματική μου σελίδα, να ξενίσει, να φανεί παράτερη ή […]

επικοινωνία

Θα χαρώ πολύ να σε ακούσω και να γνωριστούμε. Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου μέσω τηλεφώνου, email, messenger στα παρακάτω στοιχεία.

Τρόποι επικοινωνίας

τηλέφωνο

6942292749

email

parentcoach@dgounari.com

skype

Dimitra Gounari

instagram

Instagram

    ή μπορείς να μου στείλεις μήνυμα μέσα από την παρακάτω φόρμα επικοινωνίας

    πολιτική ιδιωτικότητας του ιστότοπου.